دفع فضولات بدن در فصل بهار

فصل بهار، فصل منقلب شدن طبیعت و زنده شدن دوباره طبیعت می باشد .

در فصل بهار، بعد از خروج از فصل سرد زمستان که ایجاد رکود و رخوت می نماید. با آغاز گرمای بهاری، اخلاط سنگین و سرد زمستانی آرام آرام در بدن شروع به حرکت و ایجاد مزاحمت خواهند کرد.
و اخلاط در بدن به هیجان و حرکت در می آیند.
تغذیه در فصل بهار، باید به گونه ایی باشد که به دفع فضولات و اخلاط اضافی بدن کمک نماید.

از این رو اقوام فهیم ایرانی، بر اساس آموزه های طب سنتی خویش، در فصل بهار با استفاده از سبزیهای بهاری انواع و اقسام آش ها را آماده میکرده اند .

آش با توجه به رطوبت مناسبی که دارد و با استفاده از فیبر موجود در سبزیها، کمک به دفع مناسب کرده و در پاکسازی روده ها و بدن نقش مهمی را در سلامتی ایفا میکند.
البته آش رشته منظور نیست!! بیشتر آشهای کمی ترش با سبزیجات و حبوباتی مثل جو و ماش، همراه آلو یا زرشک و ... است. که ترجیحا بدون گوشت باشد.
در طب سنتی ایران بیش از 200 نوع آش معرفی شده که کم ارزش ترین آن آش رشته است.
از روشهای مناسب دیگر برای پاکسازی بدن در فصل بهار توصیه به انجام سنت پسندیده حجامت می باشد .

حجامت ( البته با تشخیص پزشک) یکی از کامل ترین و مناسب ترین روشهای پاکسازی بدن به خصوص فصل بهار است .

و افرادی که دارای مزاج های گرم می باشند به حجامت فصل بهار نیاز بیشتری دارند .

ورزش نیز به دفع فضولات کمک شایانی خواهد نمود .
البته ورزش ملایم برای بهار مناسب است.

پس یادمان باشد: فصل بهار بهترین فصل پاکسازی بدن از مواد زائد و رسوبات بدن می باشد.
اگر درست انجام شود سلامتی کل سال را به همراه دارد.

دکتر مریم نواب زاده

متخصص طب ایرانی